Shank energético pré-carnaval
Além de saborosas, algumas combinações de frutas e verduras resultam em sucos e vitaminas que trazem inúmeros benefícios para a saúde.
A pedido de Exame.com, Paula Pratti, nutricionista oncológica e ortomolecular do Centro de Excelência Oncológica, listou os benefícios e as receitas de sucos que ajudam a desintoxicar o organismo.
De acordo com a especialista, alguns alimentos são ideais principalmente no verão. “Normalmente são alimentos ricos em vitaminas, minerais e que possuem ação antioxidante, contribuindo para o processo de desintoxicação”, afirma a nutricionista.
Shank energético pré-carnaval
Benefícios: fonte de sais minerais, rico em gorduras boas, energético natural, tem baixo índice glicêmico, promove maior saciedade, é antibacteriano e antifúngico.
Como fazer:
1 fatia de melão
2 colheres sopa da polpa do coco 200 ml de água de coco
Bata no liquidificador e não coe.
